370Kcal
塩分2.4g以下
515Kcal
塩分2.3g以下
-
6/1
月
お届け海老とキスの天麩羅
鶏肉のハチミツ照り焼き
肉詰めいなりの炊き合わせ
冬瓜の葛煮
茄子の煎り出し
空豆とヤングコーンの辛子マヨ和え
漬物御飯
6/2
火
お届け豚肉の生姜焼き
じゃが芋のツナ煮
アスパラとパプリカの塩炒め
ごぼうの味噌炒め
法蓮草の胡麻和え
ポテトサラダ
漬物御飯
6/3
水
お届けさわらのみりん漬焼き
豆腐の包み揚げ
厚焼玉子
切干大根の炒り煮
南瓜サラダ
小松菜の辛子和え
漬物五目御飯
6/4
木
お届けコロッケ
法蓮草オムレツ
野菜のコンソメ煮
隠元ソテー
コーンサラダ
カリフラワーとパプリカのマリネ
ピクルス御飯
6/5
金
お届けかれいの煮付け
蓮根の挟み揚げ
レバーのしぐれ煮
人参の真砂炒め
スナップエンドウのドレッシング和え
マカロニサラダ
漬物わかめ御飯
6/6
土
お届け鶏肉と蓮根のピリ辛炒め
小町麩のたまごとじ
ビーフンソテー
ピーマンのおかか炒め
豆と豆乳のサラダ
もやしと胡瓜の海苔酢和え
香の物御飯
6/7
日
お届け鯖のしそ味噌焼き
ブロッコリーとウインナのソテー
イカと里芋の煮物
にらともやしの炒め物
青梗菜の千草和え
蟹とわかめの酢の物
三色煮豆御飯
453Kcal
塩分2.7g以下
442Kcal
塩分2.6g以下
-
6/1
月
お届け銀鮭の利休焼き
牛肉と空豆の煮物南瓜のいとこ煮
切り昆布の炒り煮
蒸しなす
コーンサラダ
りんごのコンポート シナモン風味
香の物
6/2
火
お届け豚角煮
鶏肉の葱味噌焼き
太刀魚の幽庵焼き新じゃがの揚げだし
スナップエンドウのソテー
小松菜の煮浸し
シェルマカロニサラダ
長芋の磯風味
香の物6/3
水
お届け金目鯛の煮付け
豚肉の生姜焼き炒り豆腐
茄子の揚げだし
帆立のバターソテー
胡瓜の酢の物
パンプキンサラダ
香の物6/4
木
お届け若鶏のささみチーズカツ
カラスカレイと3種の豆のトマト煮ウインナーのコンソメ煮
スパニッシュオムレツ
クレソンのガーリックソテー
シーザーサラダ
アスパラの胡桃和え
ピクルス6/5
金
お届け鰯の蒲焼
鶏肉の梅しそ炒めじゃが芋の煮物
茄子とピーマンのしぎ焼き
空芯菜の炒め物
桜海老と白菜の和え物
蓮根の白和え
香の物6/6
土
お届け豚肉の柚子胡椒焼き
鯖のアーモンド揚げ小町麩のたまごとじ
アスパラの旨煮
にんにくの芽の炒め物
キャベツのゆかり和え
ねぎぬた
香の物6/7
日
お届け赤魚のもろみ味噌焼
牛肉と大根の煮込み海老とイカのかき揚げ
ごぼうの七味炒め
南瓜のパン粉焼
法蓮草の胡麻和え
五色なます
うぐいす煮豆
374Kcal
塩分2.5g以下
518Kcal
塩分2.4g以下
-
6/8
月
お届け鶏肉の塩麹焼き
冬瓜とがんもの煮物
茄子の肉味噌田楽
ひじきの炒り煮
枝豆サラダ
長芋とオクラの和え物
漬物浅利御飯
6/9
火
お届け太刀魚の香味揚げ
肉団子の炊き合わせ
南瓜のそぼろ煮
卯の花
タラモサラダ
法蓮草のお浸し
漬物御飯
6/10
水
お届け豚肉のネギソース
仙台麩の煮物
さつま揚げと蒟蒻の甘辛炒め
ピーマンの当座煮
ぬた和え
タマゴサラダ
金時煮豆御飯
6/11
木
お届け鰯の蒲焼
枝豆真丈の炊き合わせ
茄子とオクラの揚げだし
アスパラとウインナーのソテー
海老と若布の酢の物
蓮根の梅肉和え
香の物生姜御飯
6/12
金
お届け牛肉のすき焼き
じゃが芋のチーズ焼き
ブロッコリーの炒め物
大豆五目煮
ごぼうサラダ
青梗菜のじゃこ浸し
漬物御飯
6/13
土
お届けアジの梅かつお焼
豆腐の葱味噌炒め
さつま芋の甘煮
帆立風味フライ
キャベツの生姜和え
ブロッコリーのなめ茸和え
漬物御飯
6/14
日
お届け胡麻味噌チキンカツ
玉子ときくらげの炒め物
大根と蒟蒻のピリ辛煮
小松菜と浅利の煮浸し
カリフラワーのマリネ
わかめサラダ
漬物御飯
458Kcal
塩分3.0g以下
455Kcal
塩分2.9g以下
-
6/8
月
お届けメバルの煮付け
チキン南蛮肉詰めいなり煮
蓮根のピリ辛炒め
キャベツの蒸し煮
ポテトサラダ
胡瓜の切り昆布和え
金時煮豆6/9
火
お届けチーズハンバーグ
チキンソテーバーベキューソース
真だらのパン粉焼ロールキャベツ
ズッキーニの焼き浸し
法蓮草のソテー
ひよこ豆と胡瓜の和え物
さつま芋サラダ
ピクルス
6/10
水
お届けさわらの西京漬焼
牛肉じゃが高野豆腐の含め煮
大根金平
しろ菜と油揚げの煮浸し
スパゲティサラダ
小松菜の生姜和え
香の物6/11
木
お届け豚肉の梅風味ソテー
アジの竜田揚げ冬瓜の水晶煮
賀茂茄子の田楽
隠元の甘辛炒め
穴子と胡瓜の酢の物
オクラの土佐醤油
香の物
6/12
金
お届けかれいのおろし煮
鶏肉のたらこマヨネーズさつま芋と小豆の煮物
豆腐の肉味噌炒め
小松菜としめじのソテー
ブロッコリーのおかか和え
海藻サラダ
香の物6/13
土
お届け鶏肉とカシューナッツの炒め
太刀魚の甘酢あんかけ金針菜とイカの炒め物
大海老焼売
椎茸と里芋のオイスター煮
中華サラダ
もやしのナムル
ザーサイ漬6/14
日
お届けトラウトサーモンの
粗挽きマスタード焼き
豚カツ茄子と車麩の煮物
セロリの塩炒め
ウインナーソテー
長芋の土佐酢和え
豆の胡麻和えサラダ
香の物
381Kcal
塩分2.5g以下
515Kcal
塩分2.4g以下
-
6/15
月
お届け鶏肉と加賀太胡瓜の冶部煮
茄子と車麩の揚げだし
青菜とウインナーのソテー
あいまぜ
ぜんまいの胡桃和え
胡瓜の酢の物
香の物御飯
6/16
火
お届け鮭の西京焼き
肉じゃが
にらともやしの炒め物
竹輪の磯辺揚げ
豆たっぷりサラダ
しろ菜の山葵和え
漬物炊き込み御飯
6/17
水
お届け和風ハンバーグ
高野豆腐の煮物
なべしぎ
小松菜と油揚げの煮浸し
大根なます
スパゲティサラダ
香の物御飯
6/18
木
お届け海老と玉子のチリソース
五目豆腐
大学芋
大根の蟹風味あんかけ
春雨サラダ
ナムル
ザーサイ漬御飯
6/19
金
お届け鶏肉と野菜の黒酢あん
ホキの竜田揚げ
厚揚げと大根の煮物
セロリとえのきの炒め物
キャベツサラダ
隠元のピーナツ和え
漬物御飯
6/20
土
お届けアジの南蛮漬
肉団子の甘辛煮
炒り豆腐
蓮根金平
法蓮草の山葵マヨネーズ
胡瓜の香味和え
漬物青じそ茎わかめ御飯
6/21
日
お届け豚肉のにんにく醤油炒め
海老と白菜の旨煮
ツナと里芋の味噌煮
青梗菜の塩炒め
チーズとコーンの和え物
二色なます
うぐいす煮豆御飯
449Kcal
塩分2.7g以下
447Kcal
塩分2.7g以下
-
6/15
月
お届け豚肉ときくらげの炒め物
鮭の西京焼きレバーの竜田揚げ
青梗菜と海老の炒め物
豆腐と空豆の旨煮
ひじきと蓮根のサラダ
甘夏の彩りマリネ
香の物
6/16
火
お届けさわらの葱蒸し ごま油風味
鶏肉の生姜ソース
豚肉の甘辛炒め筑前煮
卯の花
白滝の真砂炒め
青梗菜の磯和え
マカロニサラダ
香の物6/17
水
お届けポークディアブル
カラスカレイのムニエルトマト風味ポトフ
カマンベールチーズフライ
スナップエンドウのソテー
人参サラダ
イタリアンビーンズ
ピクルス6/18
木
お届けアジの塩焼き
鶏天 ポン酢ジュレがんもの炊き合わせ
ぜんまいの炒め煮
アスパラとしめじの炒め
空豆と玉子のサラダ
フルーツ
香の物6/19
金
お届け鶏肉の唐揚げ五味ソース
ほっけのみりん漬焼き姫高野の炊き合わせ
切干大根の炒め煮
ツナと隠元の炒め物
わかめの酢の物
南瓜サラダ
香の物6/20
土
お届け鯖の味噌煮
南瓜コロッケ五目厚焼玉子
金平ごぼう
ひじきの炒り煮
小松菜の辛子和え
長芋の酢の物
香の物6/21
日
お届け牛カルビ焼き
蟹爪フライ蓮根と海老の塩炒め
大根とツナの煮物
エリンギと小松菜の煮浸し
隠元の胡麻味噌和え
水菜のサラダ
うぐいす煮豆
367Kcal
塩分2.5g以下
512Kcal
塩分2.3g以下
-
6/22
月
お届け太刀魚の山椒照り焼き
高野豆腐と若竹煮
じゃが芋の青海苔バター
にんにくの芽の炒め物
胡瓜のゆかり和え
甘夏の彩りマリネ
漬物空豆御飯
6/23
火
お届け鶏肉の醤油麹焼き
白菜と厚揚げの煮物
野菜かき揚げ
ブロッコリーの蟹風味あんかけ
法蓮草の千草和え
カリフラワーの辛子マヨ和え
漬物御飯
6/24
水
お届け鯖の味噌煮
ソーセージと野菜の炒め物
里芋の胡麻煮
五目厚焼玉子
胡瓜と茗荷の酢の物
青梗菜の磯和え
三色煮豆御飯
6/25
木
お届け豚肉とにらもやしの炒め物
冬瓜と肉詰め稲荷の炊き合わせ
さつま芋のレモン煮
キャベツとハムのバター蒸し
小松菜と蒟蒻の和え物
ブロッコリーのサラダ
漬物御飯
6/26
金
お届けアジフライ
鶏肉のバジル炒め
ポトフ
法蓮草のソテー
シェルマカロニサラダ
海老と野菜のマリネ
ピクルスピラフ
6/27
土
お届け豚肉の甘辛炒め
さつま揚げと大根の煮物
豆腐の更紗あん
隠元の生姜炒め
長芋のサラダ
人参の胡桃和え
漬物御飯
6/28
日
お届けメバルの煮付け
南瓜コロッケ
カリフラワーのカレー炒め
切り昆布の炒り煮
キャベツの粒マスタード和え
豆の胡麻和えサラダ
香の物御飯
441Kcal
塩分2.7g以下
440Kcal
塩分2.6g以下
-
6/22
月
お届け初夏の天麩羅盛り合わせ
豚肉とモロッコインゲンの塩炒め冬瓜とアスパラの煮物
米茄子の山椒炒め
さつま揚げと蒟蒻の甘辛炒め
枝豆とおからのサラダ
フルーツ
香の物
6/23
火
お届け太刀魚と浅利の香味蒸し
鶏肉のハチミツ照り焼き
麦富士豚の葱塩だれ里芋とイカの煮物
蓮根金平
茄子のそぼろ炒め
キュウリの酢の物
ごぼうサラダ
三色煮豆
6/24
水
お届け酢鶏
トマトと玉子の中華炒め青梗菜とエリンギの炒め物
冬瓜の蟹あんかけ
焼売
春雨サラダ
隠元のピーナツ和え
山くらげ6/25
木
お届け赤魚の粕漬焼き
鶏肉と冬瓜の旨煮ソーセージの蒸し煮
彩りピーマンの炒め物
里芋の胡麻味噌煮
カリフラワーの辛子マヨ和え
青梗菜のおかか和え
香の物6/26
金
お届けローストポーク
海老マカロニグラタンラタトゥイユ
さつま芋のレモン煮
ハムと法蓮草のソテー
コールスロー
水菜と胡桃の和え物
オリーブ6/27
土
お届け銀鮭のバター醤油焼き
鶏肉のさっぱり煮ブロッコリーとツナの炒め物
長芋の磯マヨネーズ焼き
キャベツと玉子の炒め物
もやしと蟹の和え物
シュリンプサラダ
香の物6/28
日
お届け鶏肉と野菜の甘酢あん
かつおフライタルタルソース筍と切り昆布の煮物
白滝と青菜のたらこ炒め
大根の炒め煮
セロリとパプリカのマリネ
きのこサラダ
香の物
360Kcal
塩分2.3g以下
518Kcal
塩分2.2g以下
-
6/29
月
お届け鮭の二色胡麻焼き
豚肉とセロリの塩炒め
南瓜のいとこ煮
アスパラのじゃこ炒め
人参とチーズのサラダ
彩りパプリカの甘酢和え
香の物御飯
6/30
火
お届け青椒肉炒
麻婆豆腐
春巻き
ハムと白菜のミルク煮
大豆ともやしの中華和え
海藻サラダ
ザーサイ漬御飯
7/1
水
お届けアジの竜田揚げ
筑前煮
ブロッコリーのチーズ焼
隠元の胡麻炒め
ツナサラダ
焼き茄子
漬物梅しそひじき御飯
7/2
木
お届け鶏肉のマスタード焼き
がんもの炊き合わせ
アスパラとツナの旨煮
金平ごぼう
法蓮草のおかか和え
長芋の酢の物
漬物御飯
7/3
金
お届け赤魚の煮付け
里芋と厚揚げのそぼろ煮
彩りピーマンの炒め物
切干大根の炒り煮
コールスロー
ブロッコリーのなめ茸和え
漬物青菜と十八穀御飯
7/4
土
お届け豚肉と茄子の味噌炒め
根菜の炊き合わせ
竹輪とキャベツの土佐炒め
ぜんまいの炒め煮
オクラと湯葉の和え物
もやしのナムル
金時煮豆御飯
7/5
日
お届けエビフライ
青梗菜と豚肉のオイスター炒め
ひじきと大豆の煮物
ツナソテー
大根と水菜のサラダ
蒟蒻の酢味噌和え
漬物御飯
453Kcal
塩分3.0g以下
454Kcal
塩分3.0g以下
-
6/29
月
お届け太刀魚の山椒照り焼き
豚肉の味噌炒め小海老の天麩羅
大根と蒟蒻のピリ辛煮
ブロッコリーの生姜炒め
しろ菜と切り昆布の和え物
胡瓜の青じそ風味
香の物6/30
火
お届け鶏肉の照り焼き
豚肉の黒七味炒め
メバルの香味蒸し豆腐の包み揚げ
蓮根の味噌炒め
隠元としらすの当座煮
長芋の山葵醤油和え
タマゴサラダ
香の物
7/1
水
お届けエビフライ&カニクリームコロッケ
チキンのバジル焼きジャーマンポテト
カリフラワーのコンソメ煮
小松菜のバターソテー
ツナサラダ
人参の胡桃和え
ピクルス7/2
木
お届け豚肉の味噌漬け焼き
鯖の生姜煮ふっくら揚げの炊き合わせ
五目大豆煮
にらともやしの炒め物
水菜のポン酢和え
タラモサラダ
香の物7/3
金
お届けアジの梅かつお焼
牛肉と厚揚げの煮物里芋のそぼろかけ
ぜんまいの炒め煮
青梗菜の塩炒め
豆と豆乳のサラダ
大根なます
香の物7/4
土
お届け豚肉の青じそ炒め
さわらの胡麻漬焼きコーンクリームコロッケ
根菜の白味噌煮
小松菜のにんにく炒め
モロヘイヤと湯葉の和え物
棒々鶏サラダ
香の物7/5
日
お届け金目鯛の生姜蒸し
鶏肉の唐揚げ肉じゃが
エリンギのバター醤油炒め
キャベツの酒蒸し
三色ナムル
アスパラの粒マスタード和え
金時煮豆
■ 都合によりメニューを変更させていただくことがあります。
■ 栄養成分値は献立作成時の計算値であり、食材・調理状況により差異が生じる場合があります。
目安の数値としてお考えください。
■ 肉類、魚介類、卵などの食材は電子レンジの加熱時間により破裂の恐れがありますので、ご注意ください。
■ 食事指導を受けている方は、事前に医療機関にてご相談ください。
■ アレルギー物質に対する感受性は個々人により大きな差があります。 事前に医療機関にてご相談ください。
■ アレルギー物質は「特定原材料・7品目」を表示しています。献立を選ぶ際に参考にしてください。
「特定原材料に準ずるもの・20品目」については、お届けする商品ラベルにてご確認ください。
特定原材料・7品目







特定原材料に準ずるもの・20品目
あわび・いか・いくら・オレンジ・キウイフルーツ・牛肉・くるみ・さけ・さば・大豆・鶏肉・
バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン・カシューナッツ・ごま
■ 「こだわり八菜」は、毎週火曜日がセレクトメニューです。 主菜を2種類から選べます。
ご希望のメニューを 受付締切(お届け週の前週水曜日)までにご連絡ください。
火曜日のメニュー欄をご確認ください。どちらかご希望のメニューをお選びください。
メニューのご指定がない場合は、『主菜A』をお届けします。 ご了承ください。